砂糖の塊みたいなお菓子を食べて、ずっとスマホを見ながら寝ころんで、「今日も何も出来なかった」ってわたしは同じことを言うんだ。 土星のせいでわたしの火星がイライラしてる。早く寝ないと明日がつらいだけで、何もいいことない。

私はある。 大体のメンタルの不調の原因って不安感だと思っている。 何も考えたくなくても、脳が嫌な記憶やこれからの不安を何度も反芻して、暴れて、興奮している状態。 これを書いている今もそんな感じで眠れなくて苦しいので、文章を書いて集中して不安か…

山奥の老人ホームにいる祖母が、亡くなるかもしれないと家族から連絡が入った。 前回会いに行ったのはいつだっただろうか。 もう既に弱々しく小さくなってしまった祖母。 それでも、私に結婚はまだなの？と聞いてくる祖母。 もう次は来なくていいかな、と思…

どうやってさぼろうか、考えていた。あの頃は、どうやってうまくやり過ごしていたんだっけ？ そもそも塾へきちんと通っていたのだろうか？ 昔の苦しい記憶は大体消してしまった。 家庭教師をつけられても、勉強が始まると眠くて仕方がなかったし、正直寝てい…

なんでこわいんだろう？ ・距離感が掴めないまま色々話しすぎてしまうから ・会話が下手だから ・自分に自信がないから ・隠したいことがあるから ・話したことが弱みになるから とにかく友人に対して、「距離感」と「話しすぎない」ことが大事だと思ってい…

ある程度仕事をして、恋愛をして、休日は死んだように眠っていることも多いけど、休みに遊んでくれる友人もいて、孤独で仕事が無かった日々に比べたら相当状況は良くなっているのに、それでも不安が込み上げてくるのはなぜだろう。 恐らく、生きていく基盤と…

今はメンタルクリニックに行ってないのですがまたメンタルが落ちてきて苦しくて堪らないので久しぶりに飲んでみた。そしたら気持ち悪さ発動....。 この前久しぶりに飲んだときは大丈夫だったのになぁ。 翌日も気持ち悪さで起きられず、1日眠ることに。 少な…

アラサーです。結婚もしていないです。 それでも、自分の子供のことを考えます。 それは産めるリミットが近づいてきてるから。結論から言うと、私は子供を欲しくない。 不安要素が大きいため。 以下理由です。・自分に持病がある ・その持病が子供にもおそら…

ひとつの目標だった、感情をコントロールしてイライラしないようにする、人に当たらないということが出来るようになってきた。 その代わり、内側にストレスが溜まっていき、心身が不調となっていた。 朝起きるのがつらい、起きても体が怠い、嫌なことを反芻…

感情をコントロール出来ることなのかもしれない。 多大な不安、過剰な期待、仕事中やプライベートでも思い通りにならないことやキャパオーバーになるといつもイライラして人に当たっていた。 本当に嫌な人間であると今でも思う。 それと同時に大人なのだから…

と思った。ガードレールがあればまだいくらか安心なのだが、それもなければ道も狭く、車通りが多く大きいバスなども通る。 歩いていると、車と僅かな距離のときもあり、息を呑むこともある。 接触事故の目撃者情報を求める看板も多く立っている。 そこに当た…

このまま2年いくのだろうか。 自分のN月に木星がくるのが2022年8月、私の月は牡羊座、相手の太陽も牡羊座。 なにかあるといいなとか思っていたりはする。 それまでにやっとこうと思うことがいくつかある。最近は相手のことよりも、自分の土台がぐらぐらしす…

誕生日お祝いしてもらって、プレゼントもらって友人からもラインやプレゼントもらって、仕事もそこまで悪くなくてメンタルも落ちてないあれ、私、死ぬのかな....？ どうなの？？穏やかな毎日がずっと続けばいいのにそんなわけにもいかないだろうけどこれから…

彼氏がいる、甘えられる人がいるというのはなんて尊いことだろう。 これは安定剤である。 それでもひとりでいると、死にたくなるし、嫌なことを沢山思い出すし、うまくいかないことも多いけど、なんとかなってる。 でも漠然とした不安はわたしを追い詰める。…

腹筋をしている動画を録られ、その顔があまりにも不細工で死にたいと思ってしまったので、痩せようと思った。 以前、1日2時間走ってみたら、筋肉痛と膝の痛みに断念したことがあるので、今回は1日1時間にしている。 1時間と言っても階段をだらだら登り下りし…

そう何年だってきっと さよならと共に終わるだけなんだ ** 仕方がないよきっと？そう思って生きてる人って多いんじゃないかな。別れたほうがいいのかなって考えている。 付き合ってそう思うことなかなか無いのだけど、それは深い関係になれていなかったわけ…

付き合い初めて、一年。 ほかの人からみたらなんてないこと、だろうけど。 一年以上のお付き合いがずっと出来なかった自分にとっては明るい一歩だと思う。 勿論喧嘩もあったし、自分の不甲斐なさ、できの悪さ、育ちの悪さを感じて悲しくなることもあった。 …